少精症的预防

因为生活中很多因素都可导致男性患上少精子症，所以对于少精子症的预防措施是不能忽视的。那少精子症要如何进行预防呢?小编就带男性朋友们进行下了解。

少精子症的预防措施：

1、掌握性知识：了解男性的生理特征和保健知识，若是发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，务必要及时的去医院诊治。

2、避免高温：睾丸较好的工作温度要比人的体温低1度左右，若是温度高，则会影响精子的产生，此外还应该避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

3、讲究个人卫生：预防少精子症的发生需要男性要养成良好的个人卫生习惯，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖，起到帮助男性预防少精子症的作用。

4、注意生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。

5、注意饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，而且不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因，所以男性朋友要尽量的避免。

专家指出，少精子症并非是多大的疾病，但少精子症后期却会对男性造成很严重的伤害，甚至可导致不育。为了保有好“孕”，男性朋友应该在平日做好积极的预防工作。另外，由于不育症存在很多未知因素，所以在治疗上应该采取夫妻同治的模式，避免交叉感染，进行同诊同治。

以上是对“少精子症的预防措施都有哪些”的一系列介绍，相信男性对少精子症的预防措施也有了一定的了解。少精子症是男性常见的一种疾病，也成为男性不育的重要因素，所以一定要引起重视，做好预防，远离少精子症的危害